ニートでもわかる! バランスボール 体幹 女性の基礎知識

【商品説明】ジムボールは体幹の強化、姿勢と柔軟性の向上をねらったエクササイズに使用可能な最も用途の広くて使いやすいエクササイズ用品です。

ジムボールはサイズや素材の異なる数多くの種類が市販されているので、自分の体に合ったボールを選ぶことが重要です。

リーボックの65cmジムボールは耐久性を考えた高密度ラバー素材をつかって製造されています。

このサイズのボールは身長で言うと150cmから165cm程度の方に適しています。

正しいサイズのジムボールを自分の身体組成に合わせて選ぶことは、非常に重要で、ワークアウトを効果的にする為にもサイズ選びは重要です。

90度ルール（ジムボールに腰掛けた時に足をしっかりと床に付けて両膝が骨盤よりも少しだけ高い位置に来るとき膝の角度が90度になる）で観察してみることで自分に合ったサイズが見つけられます。

リーボックのジムボールは柔軟性があり反発しますので、体重もサイズ選びの重要な要素になります。

腹筋、上腕三頭筋強化、リーボックジムボールはアンチバースト設計になっているので、ワークアウト中もしもボールがパンクした場合でも、空気がゆっくりと抜けて行くので万が一の怪我の防止になります。

【送料について】北海道、沖縄、離島は別途送料を頂きます。

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